EMO純查社︱求助途徑一覽
情緒影響著我們每天待人接物的狀態，當我們無法靠自己控制情緒的時候，便需要向他人求助，社會上也有不少機構和單位樂意為公眾提供協助，只要我們願意為自己踏出一步，便會找到可以依靠的支援。
一. 緊急熱線
情緒通18111情緒健康支援熱線
服務內容︰為大眾提供二十四小時精神健康支援
聯絡方法︰+852 18111
服務時間︰24小時
語言︰廣東話、英語
網址︰情緒通18111精神健康支援熱線 | 陪我講 Shall We Talk
精神健康熱線（醫院管理局）
服務內容︰二十四小時精神科健康問題諮詢，可協助危機處理或緊急求助
聯絡方法︰+852 2466 7350
服務時間︰24小時
語言︰廣東話
防止自殺熱線（撒瑪利亞會）
服務內容︰二十四小時防止自殺熱線及情緒支援
聯絡方法︰+852 2896 0000
服務時間︰24小時
語言︰先以英語接電，再按需要轉至廣東話或普通話
網址︰二十四小時電話熱線 - Samaritans Hong Kong
24小時熱線（香港撒瑪利亞防止自殺會）
服務內容︰二十四小時防止自殺熱線及情緒支援
聯絡方法︰+852 2389 2222
服務時間︰24小時
語言︰廣東話、英語、法語、德語、印地語、馬來語、普通話、旁遮普語、西班牙語、他加祿語和烏爾都語
防止自殺熱線（生命熱線）
服務內容︰二十四小時防止自殺熱線及情緒支援
聯絡方法︰+852 2382 0000
服務時間︰24小時
語言︰廣東話
網址︰spsfamily.org.hk/index#index
向晴熱線（明愛向晴軒）
服務內容︰由社工接聽的二十四小時危機支援熱線
聯絡方法︰+852 18288
服務時間︰24小時
語言︰廣東話
網址︰家庭危機支援中心（向晴軒） | 家庭服務 | 家庭及兒童福利服務 | 公共服務 | 社會福利署
24小時青少年電話熱線（協青社）
服務內容︰二十四小時由真人接聽，與有需要學生及年青人傾談，了解他們的需要
聯絡方法︰+852 9088 1023
服務時間︰24小時
語言︰廣東話
精神健康諮詢熱線（浸信會愛群社會服務處）
服務內容︰由社工提供有關精神健康諮詢，以及精神健康支援
聯絡方法︰+852 2535 4135
服務時間︰熱線（語音資訊）時間︰ 24小時
（語音資訊）熱線服務 （社工當值）熱線服務時間︰
星期一至五：早上10時至下午12時30分；下午2時至5時
星期二：晚上7時至9時
語言︰廣東話
網址︰浸信會愛羣社會服務處
二十四小時諮詢熱線（社會福利署）
服務內容︰提供二十四小時語音資訊系統，以及辦公時間內提供情緒支援服務
聯絡方法︰+852 2343 2255
服務時間︰24小時（語音資訊）
熱線（社工當值）熱線服務時間 :
星期一至五（早上9時至下午5時 ）
星期六：早上9時至下午12時
語言︰廣東話、英語
二. 非緊急熱線
英語情緒支援熱線（香港撒瑪利亞防止自殺會）
服務內容︰為操英語的人士提供防止自殺熱線及情緒支援
聯絡方法︰+852 2389 2223
服務時間︰下午6時30分至晚上10時（星期一至五）
語言︰英語
情緒支援熱線（心晴行動慈善基金）
服務內容︰由受過專業訓練熱線義工接聽，聆聽來電者的傾訴，提供有關情緒病的資訊、求助途徑及情緒支援，並協助預約面談輔導服務，或提供其他求助途徑及情緒病資訊，讓有需要人士及早找到所需協助
聯絡方法︰+852 2301 2303
服務時間︰上午10時至下午1時；下午2時至5時（星期一至五）
上午10時至下午1時（星期六）
語言︰廣東話
關心一線（香港青年協會）
服務內容︰為6至24歲青少年提供情緒輔導專線，由社工和輔導員接聽。熱線的設立目的是為青少年提供即時情緒支援及陪伴他們面對生活裡的不同挑戰，提升解決困難的能力；同時為身處危機之中的青少年提供支援
聯絡方法︰+852 2777 8899
服務時間︰ 下午2時至翌日凌晨2時
語言︰廣東話
《即時通》24小時精神健康守護同行計劃（利民會）
服務內容︰為受情緒困擾人士和精神復元人士（及其家屬）提供全天候的真人接聽熱線服務。
聯絡方法︰+852 3512 2626
服務時間︰24小時
語言︰廣東話
三. 心理輔導及諮詢機構
明愛全人發展培訓中心（心理治療及諮詢）
服務內容︰透過面談作性格、情緒、行為、心理健康等各方面的專業評估，了解問題的癥結所在，因應個案不同需要，提供最合適而有科學根據的心理治療方法。
收費︰每小時1,500港幣起（臨床心理及評估輔導服務收費）
聯絡電話︰+852 2525 6265
聯絡電郵︰fscounselling@caritassws.org.hk
eSmiley一微米網上青年支援隊
服務內容︰以網上平台形式為青少年提供指引、支援及輔導，同時為使用者尋找合適的服務。除此以外，服務亦設線下小組活動及計劃，用以提升青少年的技能及提供社交機會。
服務網址︰eSm^_^iley – 一微^_^米網上青年支援隊
突破輔導中心
服務內容︰提供為19至30歲之青年人而設的個人心理輔導服務，以及為11至18歲的青少年及其家庭而設的少年及家庭輔導服務。
收費︰個人輔導︰按照個人收入2%計算
家庭輔導︰家庭總收入1.5%計算
以上兩者下限為$150；上限為每節$1,500
聯絡電話︰+852 2632 0777
聯絡電郵︰btcc@breakthrough.org.hk
服務網址︰輔導中心服務 - 突破機構
「心靈嚮導」免費輔導服務計劃（東華三院Radio i-Care）
服務內容︰此服務由友心情精神健康網上平台及香港大學合辦，為正經歷情緒困擾或睡眠問題的成年人士提供免費輔導服務，並由香港大學輔導系碩士畢業生提供三節免費輔導服務。
報名方法︰(1) 直接聯絡中心 (2) Whatsapp（6036 7531）聯絡中心社工登記使用服務
中心開放時間︰下午2時至5時；下午7時至9時（星期一及星期三）
上午10時至下午1時；下午2時至5時（星期六）
聯絡電話︰+852 3460 6080
服務網址︰最新消息 | RIC
心理創傷輔導中心（香港小童群益會）
服務內容︰為3至21歲，曾經歷創傷事件的兒童及青少年提供輔導服務。
收費︰按不同家庭收入劃分，請參閱活動網頁
報名方法︰(1) 自行提出申請 (2) 經專業人士轉介
服務查詢時間︰上午9時半至12時30分；下午1時半至5時半（星期一至六）
星期日及公眾假期休息
聯絡電話︰+852 2823 8646
服務網址︰Trauma Counselling Centre 心理創傷輔導中心
以上計劃的詳情以相關機構網站所刊資訊為準，坊間的輔導服務眾多，本文未能盡錄，如果有需要求助，記得要先向身邊信任的人傾談！
編輯︱圖文設計︰Oscar Leung
