高中選科│提升學習效率 ─ 2種學習能力+3大筆記法

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初中的時候，部分科目／課程內容只要「肯讀肯背」、甚至「臨急抱佛腳」，或許已能取得不錯的成績，但高中課程則多數要求學生運用已有的知識去思考、推敲，並發展出不同的答案（或者根本沒有標準答案），加上中學文憑試涵蓋了三年高中的課程，過往初中的讀書模式或許不足以應付。故此，中三級同學升上高中後，應要建立有效而適合自己的學習習慣及方法。以下為大家介紹2種必備的學習能力及3大筆記法，都能有提升學習效率。

（一）練習（Exercise）解題能力

做練習／功課／作業時可以像參與考試般要求自己，既要已經先做妥溫習，亦要先暫停一邊做一邊參看課本，脫書做練習，盡量在完成練習後才翻書以查核答案。好處是一方面讓自己習慣面對考試，同時亦可知道自己經溫習後實際懂得多少，做練習時不依賴課本。做練習及作業的五個步驟是： 

1. 溫 習：先溫習，後練習 

2. 審 題：先審題，助理解 

3. 解 題：先思考，列大綱 

4. 覆 查：反覆小心核實 

5. 分 級：在不同的題號上打上難易程度的記號，如＊、？等 

 

做完練習後才取出課本及筆記，查看有哪些地方需要作出補充、修飾或更正。 

 

（二）深化記憶能力

我們學習的知識浩瀚無盡，有些內容不太容易記入腦海。除了反覆溫習外，同學亦可以運用不同的小方法來幫助記憶。  

1.  勤溫習（避免遺忘）

2.  理解法（明白弄懂才易記憶）

3.  複述法（口述、筆錄、錄音）— 聽回自己複述的聲音是特別深刻的！

4.  特徵記憶法        ‧ 利用諧音、聯想、口訣（例如：3.14159 = 山頂一寺一壺酒）       ‧ 運用拆拼、組合、列點、圖表（例子：6種基本學習能力，強調數字圖像，有具體拿捏及記憶的目標）

5.  間隔交替記憶法     ‧ 不同學科交替地學習，不致沉悶，亦起到自然調劑的果效      ‧ 溫習、娛樂、休息交替地編排和進行      ‧ 起用眼、耳、口、腦、手各樣學習的器官，以加強學習的效益

同學溫習除了要自律、要有效分配時間，懂得運用不同的筆記法也是關鍵一環。還選擇死記硬背的方法？死記硬背除了效率慢，背誦的内容都容易忘記。以下為大家介紹的3種潮流的筆記法，都能助你高效溫習！ 

1. 麥肯錫筆記術 

麥肯錫筆記術出自一本書《麥肯錫的筆記術: 頂尖顧問的思考．書寫技巧》，作者是一名日本人——大嶋祥譽，他曾經在麥肯錫顧問公司工作，在書本中記錄了麥肯錫運用筆記來解決問題的方法。 當中介紹了三種筆記法，分別是橫線筆記、方格筆記及麥肯錫筆記術。麥肯錫筆記術主要有三個特點：1）善用方格；2）黃金三分法；以及3）靈活變化。 

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（麥肯錫筆記術）

第一步，可以將一頁紙用三條線畫出四個方格，最頂部是標題（如：數學筆記——畢氏定理），下面分作三個區域，分別是事實、解釋及行動。事實區域，可用作舉例某條畢氏定理的題型；解釋區域，可用作解題步驟；行動區域，可用作記錄公式或解題重點。每個方格的大小可根據内容長短靈活變化。

2. 康乃爾筆記法 

康乃爾筆記法，又名為5R筆記法。5R的意思分別是「Record 記錄」、「 Reduce 簡化」、「 Recite 背誦」、「 Reflect 反思」及「 Review 複習」。這個筆記方法早在1940年代出現，當時是由康乃爾大學的教育學教授 Walter Pauk 在一書《如何在大學學習》提出，與麥肯錫筆記術同樣運用方格來分三個區域，但架構略有不同，特點是一個大格，以及兩個小格。 

（康乃爾筆記法）

最大的一格是筆記，主要用作記錄及簡化内容（如某篇中文閲讀文章的主旨）；另外的兩小格，分別是關鍵區域及總結區域。關鍵區域，主要用作記錄關鍵詞彙，如艱深詞彙或成語，又可以是一些特別句式。總結區域則主要用作記錄需要背誦的重點内容和定義，如描寫手法的作用、敘述方式等。 

3. 圖像式思考輔助工具 

圖像式思考輔助工具涵蓋了多種形式，比較常用的有關係式輔助工具、分類式輔助工具以及對比式輔助工具。 關係式輔助工具通常可以用作分析關係、因果的方法，如魚骨圖（也稱作因果圖）、故事圖格，以及記憶樹（關聯圖）等，更可以配合5W1H元素，即「 Why 為何 」、「 Where何地」、 「 When何時」、 「 Who何人」、 「 What何事」及「 How如何」。 

 

最常用的分類式輔助工具就是腦圖，也稱為心智圖，這個方法與記憶樹類似，能透過分析類別及關鍵詞聯想，有助增强同學的記憶力。對比式輔助工具則包括溫氏圖（Venn Diagram），可以用作比較兩個事物的分別及有交集之處。如在學習英文新詞彙，中間交集的地方是新詞語「melancholy 憂鬱的」，那左邊圓圈就記錄同義詞，右邊圓圈記錄反義詞。 

（圖像式思考輔助工具）

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編輯│圖文編輯：Winnie Tsang／Ceci Chong