多元出路資訊Show 2025｜學友社學生輔導顧問吳寶城講座：如何面對放榜及升學選擇

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教育局主辦的「多元出路資訊Show 2025」一連兩日（5月23及24日）於香港會議展覽中心展覽廳1B圓滿結束。是次活動共有約30所專上院校和機構參與，為高中學生、家長及教師提供有關多元出路的最新資訊，協助學生在規劃升學途徑及就業出路方面作好準備；同時舉辦逾10場主題講座介紹多個課程、升學準備及策略，並設有專上學生分享環節；而學友社學生輔導顧問吳寶城亦受邀為其中一位講座講者。‍‍

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近日，學友社學生輔導顧問吳寶城先生，以其助理校長的身份，主講了一場關於DSE放榜前後的壓力調適與選科建議的講座，吸引了眾多關心升學的學生和家長參加。吳先生在講座中分享了他長達二十年的生涯規劃經驗，強調了他在學校與學友社兩個身份所帶來的獨特視角。

講座的核心主題圍繞著學生在放榜期間面臨的壓力及如何有效調適。吳先生指出，香港學生面臨的壓力並未因疫情結束而減輕，反而仍處高位。透過學友社的問卷調查，他發現了家長對學生壓力的誤解，許多家長可能認為學生已恢復正常上學，應該努力讀書，但實際上學生仍然承受著巨大的心理壓力。

吳先生提到，壓力的調適並非要將其消除，而是學會如何管理和應對。講座中，他詳細分析了壓力的四個反應範疇，包括生理、情緒、行為和想法。他提醒家長和學生注意這些變化，並提到高壓力學生的特徵，如缺乏支持系統、過高的自我期望等，這些因素可能會導致學生的情緒崩潰。

在選科方面，吳先生提供了一些實用建議，強調了解升學資訊的重要性。他提到，許多學生因為缺乏對可選擇的升學路徑的認識，而產生焦慮情緒。透過掌握更多的升學資料，學生能夠更靈活地調整自己的期望，從而減少負面情緒。‍

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‍講座結尾，吳先生鼓勵學生和家長保持開放的心態，積極尋求信息與支持，尤其是在壓力高漲的放榜期間。他的分享不僅為參與者提供了實用的策略，還有效地引導大家認識到，面對升學壓力，正確的心態及健康的應對方式是至關重要的。

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編輯︱圖文設計︰Michele Ho‍‍