溫習方法︱溫 more chapter！溫 more page！DSE點溫好？

颱風天於晚秋連連襲來，「桃芝」未平，「萬宜」又起，同學面對突如其來的假期，又是如何安排自己的日程？睡到三點，休養生息？還是早早起來，苦讀一番？學友社於本月16日舉行首日中學文憑考試模擬試，不少同學也有備而來，試試自己的實力。如何能更好的預備考試，就讓小編為大家整理一些溫習小技巧吧！

一. 擬定溫習計劃

（1） 計劃中避免偏重個人所喜好的科目，或偏重那些較淺易的課題。除了中英數三大核心科目以外，每科的溫習時間理應相若。如果當中有些科目對你來說是穩操勝劵的話，花較少時間於該科也是合乎實際的；相反，如果有些科目是你的主攻科目，又或是比較弱的，稍為放多些時間研習該科也未嘗不可。總而言之，要顧及每科溫習時間的平衡，切忌顧此失彼。

（2）切勿集中一整周來溫習同一科目，大約一至兩天專讀一科就足夠了。因為利用過長時間去研讀某一科目，很容易產生厭悶的感覺，反而減低了溫習的效率。有些同學以為連續幾天猛讀一科，就會一氣呵成，結果卻恰好相反。如果一周內能有不同的科目去刺激一下自己的腦袋，興趣與效率都能同時提高，更能避免於一段時間內荒廢了其他科目。週期性地溫習各個科目，便能令自己在每科也維持備戰狀態，起碼不會退步太多。

（3）注意生活平衡及作息時間。制訂計劃時須考慮全方面的生活平衡︰學習、休息、娛樂互相協調方可達致合適的狀態。切勿過份「勤力」，強制減少自己必要的作息及娛樂時間；相反，當然不可訂得過份輕鬆，休息娛樂反多於學習，那就不如不要訂學習計劃好了。計劃亦須切合個人的能力及考試目標，無須與別人作太多比較。一般而言，可將兩至三小時設為一個時段，每段時間均可安排其他活動︰用膳、沐浴、娛樂或休息等。每時段亦可設小休「鬆一鬆」，溫習便可以更有效率而不會過於疲乏。

（4）要有靈活性。不要把一周七天都編得密密麻麻，應該把一些時間留空（但也不要有過多的空檔），以備作臨時的調整或者用作完成一些本應完成卻還未跟進的工作，以保持計劃的彈性。

（5）不妨自我獎勵一下。如果成功完成到計劃的所有溫習工作，就不妨利用這個星期中那段小設的空檔時間來娛樂一番，自作獎勵︰打一會兒球、看一齣好戲等。其實這也是十分重要，因為適當的調劑能夠提高自己的溫習興趣，而且能避免過份的緊張。此外，設立自我獎懲制度，還可間接違到監督作用呢！

（6）計劃要適時檢討，貫徹執行。當溫習的計劃擬好後，就要立刻執行，不要讓自己以種種藉口拖延計劃。如果大家能按文章前述的要點來編撰計劃，應該是無須作大幅改動的，貫徹執行也應無難度。可是，為了讓計劃更貼近現實狀況，大家可於計劃開始後一至兩周檢討一下，作些修訂。除非已大幅落後，否則應堅持現有計劃，不要隨意修改目標。

二. 溫習技巧提要

除了在制訂時間表需要注意技巧以外，在溫習的過程中，亦有一定的技巧是需要注意的。以下是一些讀書時應該留意的要則︰

（1）在溫習的時候，枱上避免擺放太多書本，以免感到過於壓抑，反而更難集中精神；宜移去過多的雜物，以免分心。枱上也可以放些小盆栽等令人心情愉悅放鬆的小裝飾，使自己在一個舒適的環境下溫習。

（2）溫習中六的課題時亦要顧及初中課程中教授的基本概念，也要複習中四至中五所學的課題。

（3）看參考書及讀本的時候，在重點內容下加上底線或螢光線。而且，最好可以使用兩至三種不同顏色來將標記分門別類。一方面可以方便複習，容易看出重點所在；另一方面，在放下課題一段時間後，內容重點仍可一目了然。但切忌用過多顏色，又或將每字每句也標注，否則反而會令溫習時眼目繚亂。

（4）準備屬於自己的筆記，在看完參考書後在自己的筆記中記錄見解，並加以補充，同時記下相關內容的頁數，以便日後複習時可以更快翻查。亦可在遇到一些繁複的標題架構時，在筆記中以表格形式列出，使自己的概念保持清晰。

（5）參考書貴精不貴多，尤其於考試快將來臨之際，更不宜閱覽過多參考書，否則反而會更難以集中，未能吸收。

（6）切忌本末倒置︰溫習的基礎應該針對課本的基本內容，例如︰課文、數理科的基本概念等。我們首先要弄明白基礎的東西之後，才花時間在試題的練習與研究「天書」之上。隨著補習社如雨後春荀一樣不斷湧現，坊間也充斥著各種各樣由不同人士編製的「天書」，不少同學也只拿著「天書」死記硬背，只會一味將口訣和竅門塞進腦袋，卻沒有更深入了解課本內容和課題的核心，這種溫習方式或許能讓你應付中學的考試，但知識是否真的能在腦海裡留下痕跡？

（7）試題的練習︰不少同學到了中六便開始進行「Past paper馬拉松」，在每年的試題上嘗試找到答題的必勝之道。但要注意，不要集中用幾天時間便完成大量試題，最理想的方法是︰每次溫習完一科或一個單元後，就做一至兩份相關的試題。平時也可以偶爾完成一份，小試牛刀。使用循序漸進的方式，慢慢將應試的技巧和課題內容記好。

三. 如何增強記憶的效果

不少同學十分用功，卻總會忘掉拼命讀熟的課題。到了進入考場極度緊張之際，腦袋裡的內容便更混亂了。最後，成績不甚理想時，便只會自怨自艾，認為自己沒有天份，記憶力差。但問題的癥結往往不只在天資，還有記憶的方法。在科學的角度看，記憶力的好壞不是單靠先天條件決定，亦可以於後天訓練而逐步加強，而這一切也取決於同學學習的態度和記憶方法。如果能採用正確的記憶方法，經常勤奮地學習，一定會看見進步的到來。以下是一些加強記憶效果的方法︰

（1）採取積極態度 樹立計劃與目標

學習的信心與情緒，對記憶力和學習的效果都有很大關係。能夠採取一個積極向上的學習態度，訂立個人的要求及目標，便能更有效地制訂適合自己的學習模式，學習效果自然也會提升。

（2）力求理解 切忌死記

溫習時，務求理解弄懂後，才繼續溫習下面的內容。所謂「理解」，就是指要真正懂得所學內容的實質，如︰公式怎樣來的？這概念是甚麼意思？以及一些因果的相互關係等。要做到理解，就要把所學的內容加以分析，類近的東西就要找出它們的異同；歷史科的前因後果也很重要。不要以為文科的科目就只靠死記硬背，而可不求甚解。其實，無論甚麼科目，最重要的都是明暸它的基本原理，把內容系統化，找出同類事物的相互關係，才能讀得好、記得緊。而且，經過理解消化後的記憶，比機械化的死記持久得多。

（3）全「集中」呼吸Oush！

前文曾述，在擬訂溫習計劃時，要預留一些休息及娛樂的時間，但是，即使鬆馳十分重要，也要記住「讀書時讀書，遊戲時遊戲」的道理。當你溫習時就不能分心，一定要集中所有精神在書本上，只有這樣才可以幫助你牢記所讀的內容。到你覺得疲倦時，就寧願索性暫時放下課本，聽聽音樂，或看看電視，到恢復精神時才繼續溫習。不要邊讀、邊吃、邊看電視，這樣的溫習效果一定不會好的。

（4）善用身體各個感官

充分發揮眼、耳、口、手等器官，通過看、聽、說、想、寫，來鞏固所學的內容。例如︰溫習生物科時，可以一邊讀，一邊默寫那些艱澀的專有名詞，那就比只是用口串生字有效得多；又或溫習歷央科，更可以錄下自己讀出要點，有空時就聽聽，也是有效的方法。這些都能把大腦的視覺、聽覺、觸覺等所有分析器官調動起來，容易在大腦留下痕跡，記憶效果亦因而加強。

（5）簡單！直接！恆常複習！

長時間不讀便會遺忘，所以週期性地溫習不同科目，持之以恆，便易於回憶起所學之事了。

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編輯︱圖文設計︰Oscar Leung