精神健康︱教育局推《4Rs精神健康約章》 送不倒翁鍛煉學生「不倒」精神

新學年將於下周一開始，教育局推出《4Rs精神健康約章》，參與約章的學校將落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動，亦獲當局送上一個「4Rs不倒翁」，鼓勵學校積極推展承諾，鍛練學生「不倒」的精神，讓學生在校園抱抱或拍拍「不倒翁」，營造輕鬆的氣氛。

教育局副秘書長蘇婉儀昨日於官方網誌撰文，呼籲學校在新學年繼續以學生的精神健康為首要考慮，以培養學生的正向思維為重點，建構健康幸福的校園。與此同時，局方新學年新推出《4Rs精神健康約章》，以休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience）四個促進精神健康的重要元素為主軸，營造有利學生健康成長的環境。

《4Rs精神健康約章》四大要素

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教育局指，會向每所參與《約章》的學校送上一個「4Rs不倒翁」，鼓勵學校積極推展《約章》的行動承諾，鍛練學生「不倒」的精神，可讓學生在校園抱抱或拍拍「不倒翁」，營造輕鬆的氣氛。此外，當局亦推出以熊貓卡通和仿效港鐵路線圖設計的「4Rs自我照顧路線圖」，建議學生每晚有至少9小時睡眠、學習正向思維、做運動等，保持身心健康。

《4Rs自我照顧路線圖》

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編輯︱圖文設計︰Derek Lau