精神健康 | 對未來感迷失、壓力無處釋放如何是好?

2022/06/01/ 17:01:48Rachel Yu


過去幾個月,疫情肆虐令應屆文憑試考生壓力倍增。今屆文憑試考生由中四起便受疫情影響,失去正常的校園生活及社交活動,而授課進度亦大受阻礙。雖然文憑試早前經已落幕,但相信同學亦難以放下心頭大石,不知面臨放榜的你,是否也正陷入困境、對未來感到迷惘呢?  

  

中學生壓力問題一直備受關注,學友社曾就疫情導致停課,調查有關今屆文憑試考生壓力情況,結果顯示學生因疫情影響而承受巨大壓力,壓力指數亦是歷來高位。其實在變幻莫測的社會下,學生更需要家人、老師鼓勵及指導,協助他們尋找適合自己的人生方向,而非不斷壓迫令他們窒息。同時,學生都可以找一些能令自己放鬆的方法,否則在壓力爆煲下沉不住氣,往往有機會令後果不堪設想。  

  

所以當大家面對負面情緒時,不妨可以參考: 


精神健康 ︳復課壓力增? 尋求情緒紓緩好方法


未來的路也許窒礙難行,學友社會繼續提供不同升學資訊及輔導予同學,以「陪伴者」的角色與大家共渡難關。與此同時,為了讓考生於放榜前舒緩壓力,於漫長路上「唞唞氣」,本社今年繼續舉辦「明日領航者計劃」,並於6月至8月進行,希望分散同學壓力之餘,嘗試自我探索,發掘自己不同潛能。 有興趣的同學可於 2022年6月10日(五)前,到以下網址報名 https://forms.office.com/r/zRbwG1pkz1    

相關標籤
精神健康
快訊
減壓放鬆
情緒健康
延伸閱讀
  • 考評局|1978年的會考考生資料冊原來係咁樣?
  • 【Podcast】終極二選一?| 該選擇感興趣的SSSDP課程定係不感興趣的八大課程?
  • 1分鐘了解|個人面試遇到唔識答的問題時該如何應對? JUPASTalk精選內容
新書推介