溫習方法 ︳溫書秘訣三步曲 (下)

2022/03/22/ 14:55:39學友社student.hk

  

  


上部分提到溫習技巧的提要,同學應該掌握不少,來到三步曲的最終章,將會從如何加強記憶力達至溫習最佳化! 

 

三、如何加強記憶的效果 

很多同學縱使如何用功,明明讀熟了的東西卻往往容易忘記。到臨應考之際,腦袋中的內容更是混亂了,結果可想而知。於是,他們只有責怪自己天資不足,記憶力差,而沒有檢討一下自己的記憶方法是否錯誤。其實,以科學的角度來看,記憶力的好與差並非天生的,而是靠後天形成,並且在相當程度上,取決於個人的學習態度以及記憶方法。如果能採取正確的記憶方法,經常勤奮的學習,本來成績較差的同學也一定會有進步的。 

 

以下是一些加強記憶效果的方法 

 

( 1 ) 採取積極態度,樹立計劃與目標 

學習的信心與情緒,對記憶力和學習的效果都有很大的關係。能夠採取一個積極向上的學習態度,訂立個人的要求及目標,我們大腦中神經細胞就有明確的奮鬥方向,學習效果自然提高。同時,必須要有一個好的溫習計劃,再加上藐視一切困難的自信心,就使大腦處於十分積極的狀態,增強了學習效果。 

 

( 2 ) 力求理解,切忌死記 

溫習時,務求理解弄懂後,才繼續溫習下面的內容。所謂「理解」,這是指要真正懂得所學內容的實質,如公式怎樣來的?這概念是甚麼意思,以及一些因果的相互關係等。要做到理解,就要把所學的內容加以分析,類近的東西就要找出它們的異同;歷史科的前因後果的關係也很重要。不要以為文科的科目就只靠死記硬背,而可不求甚解。其實,無論甚麼科目,最重要的都是明瞭它的基本原理,把內容系統化,找出同類事物的相互關係,才能讀得好,記得緊的。而且,經過理解消化後的記憶,比機械化的死記持久得多! 

 

( 3 ) 集中注意力 

上面曾經提過,在擬訂溫習計劃時,要預留一些休息及娛樂的時間,但是,縱使鬆弛是很重要,也要記住「讀書時讀書,遊戲時遊戲」的道理。當你溫書時就不能分心,一定要集中所有精神在書本上,只有這樣才可以幫助你牢記所讀的內容。到你認為疲倦時,就寧願索性暫時放下課本,聽聽音樂,或者看看電視,到恢復精神時才繼續溫習。不要邊讀、邊吃、邊看電視,這樣的溫習效果一定不會好的。 

 

( 4 ) 善用身體各分析器官的作用 

充分發揮眼、耳、口、腦和手等器官,通過看、聽、說、想、寫,來牢固所學的內容。這是很有科學道理的。例如:溫習數學科時,就必定要用手來計算了,單靠看和讀是沒有多大用途的。又如溫習生物科時,可以一邊讀,一邊默寫那些專有名詞的生字,那就比只是用口串生字有效得多。如果溫習歷史科,更可以利用錄音的方式,把要點先錄下來,有空時就聽聽,也是有效的方法。這些都是能把大腦的視覺、聽覺、動覺等所有分析器官都調動起來,容易使大腦留下痕跡,記憶效果亦因而加強。 

 

( 5 ) 經常複習 

長時間掉開就易於遺忘,所以週期性地溫習不同科目,就易於回憶起有關曾經讀過的內容了。 

 

一言以蔽之,目標、信心、集中、理解、複習,再配合眼、耳、口、手、腦的作用,就是提高記憶力的精髓! 

 

原文取自學友社社長伍德基先生《完全會考手冊》文章:溫書秘訣 

 


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