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生涯啟航

 發布日期 2019-07-09 08:30:00

學友社學生輔導中心社工 周芷
 
  文憑試過後,無論成績如何,同學之後選擇繼續升學或是投身職場,均將展開人生新一頁。離開中學校園,學習模式和環境的轉變都會令你有較大的自主權。但過去十多年,一直有父母從旁助你作安排、做決定;現在終於輪到自己做主,固然令人興奮,但另一方面無疑也會感到迷茫。到底如何才能規劃出合適自己的人生,前往屬於自己的光輝大道?

沒有最好的生涯決定
  到底生涯規劃是什麼?面對讀哪個科目、做哪份工作、發展哪樣興趣等不同的生涯抉擇時,怎樣才能做到一個最佳決定?美國伊利諾大學教授Robin Swain 在1984 年提出,做生涯決定時要考量「個人」、「環境」及「資訊」三個向度。

  沒有任何一個生涯決定是最好的。只要該選擇能滿足個人追求的生活或其他需要,而你又擁有該選擇要求具備的條件,兩者互相匹配,就已是一個最合適的生涯決定。放榜在即,面對前路,哪一個狀態最適合形容此時此刻的你?
  • 完全沒有想過將來選科/工作出路
  • 知道要開始思考將來選科/工作出路,但未有想法
  • 對將來選科/工作出路有數個想法,但未能決定
  • 對將來選科/工作出路已有決定

完全沒有想過將來選科/工作出路
  你可以問自己一些問題,自我反思以確認自己的想法。例如:
  此外,可以回想中學的校園生活,有哪些課外活動/功課/課堂/經歷是你特別喜歡和享受的?有哪些是你感到苦悶和厭惡的?從喜歡和不喜歡背後的原因和共通點,能增加對自己的了解。

知道要開始思考將來選科/工作出路,但未有想法
  許多同學不知道自己想要什麼,往往對畢業有未知的恐懼和擔心,想依照自己的興趣,卻又怕辜負師長們的期待,在生涯規劃抉擇過程中舉步維艱。此時,可透過客觀的工具(如:科學化的職業性向評估)或詢問師長朋友的看法來確認自我特質。此外,可以善用網上資源、親身體驗、聆聽過來人分享等方法,多吸收升學及就業的資訊,從中發掘自己感興趣的選擇。

對將來選科/工作出路有數個想法,但未能決定
  找到數個感興趣的選項後,便可逐一羅列不同選項背後的考慮因素。當中你最重視的是什麼?哪些是不可或缺的?嘗試為各個原因排列優次和打分數,從而找出配對程度與你最高的志向。

 
對將來選科/工作出路已有決定
  只有空想無法成事,必須把想法付諸行動。嘗試訂立每階段的小目標,再配合相應可行的執行計劃,這樣就能一步一步實現理想。例如:
 
天氣不似預期
  人生是一個漫長的流動歷程,要找到個人志向,需要一定的時間和經歷。而確定和實踐理想後,亦需要透過不斷的省思和檢討來清晰自己。面對目前的生涯關口,同學們當然希望一帆風順,能升讀心儀的院校、修讀理想的學科、尋找最滿意的工作,過美好、富足、有意義的人生。但人生就像是天氣,總是不似預期。當遇到障礙、困難,甚至失敗,同學們絕對可以因應變化去改變和調節生涯目標,以及相應的執行計劃,例如:

  美國史丹福大學教授John Krumboltz 在2009年提到,人們面對意外事件時,其實可以好好把握,並轉化為機會。其中一個方法是上文提到的保持個人彈性,其他方法包括:

 
  著名物理學家愛因斯坦說過:「If you want to live a happylife, tie it to a goal, not to people or things.」意思是說若要過快樂有意義的人生,就必須確立人生目標,而不是追隨某些人或追求某些事。生涯規劃無法假手於人,只能靠自己。每個人的理想、興趣、能力、價值觀都不同,故此人生並非一場競速比賽,不用和別人比較。同學們只需依著自己的步伐,用心傾聽自己內在聲音,定會找到一個屬於自己的舞台去發熱發亮。

參考:
  1. Swain, R. (1984). Easing the transition: A Career Planning Course for College Students.
  2. John D. Krumboltz. (2009). Journal of Career Assessment.
  3. Niles, Amundson & Neault. (2011). Career Flow: A Hope-Centered Approach to Career Development.

  想知多點關於生涯規劃,請瀏覽生涯規劃專頁 。


編輯:黎凱晴


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