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裝備自己,從3大層面入手

(本文章不會有更新) 08-7-2015 發布

學友社學生輔導中心資深督導 江奕謙
註冊社工 認可調解員
  不落實執行,計劃就失去其意義。同學經過知己、知彼及訂立目標的過程後,應該會意識到現在的自己與所訂的目標存在或大或小的差距。當中,我們明白到自己的不足、客觀環境的變化及要求,我們便可有的放矢地裝備自己,向目標進發。
  裝備自己是生涯規劃中的行動與反思環節,不同階段性目標的實踐過程,能驅使我們在各種層面來裝備自己,長遠加強自我認知及達至自我完善。
 
裝備自己的3大層面


1.   具備達到眼前目標的能力
  為達成眼前目標,我們須裝備自己以達到門檻,取得賴以為生的基本能力。對身處學習生涯及事業生涯的中學生而言,可包括學業、專業資歷、溝通能力、經驗、技能等範疇。
 
中學生的具體實踐:
  1. 制訂良好學習計劃,以取得入讀心儀課程所需的成績。
  2. 參加課外活動、義務工作及考察交流活動,豐富人生體驗。
  3. 透過暑期工或工作實習計劃,體驗現實狀況。
  4. 具備自我行銷(self marketing)的意識與能力,能在入學與求職時有效表現自己如何符合對方需要,當中包括自我定位、面試、撰寫履歷等技巧。
  5. 進入大學:善用四年時間,做好準備投身職場。
 
2.   養成有利發展的特質
  除取得基本門檻的能力外,我們還應養成有利長遠發展的特質,當中包括能取信於人、善於合作,以及良好情緒管理等。
 
  • 能取信於人
孔子曰:「言忠信,行篤敬,雖蠻貊之邦,行矣。」意思是,如能說話忠實誠信,行為篤厚敬慎,即使身處野蠻落後之地也能通達易行。能取信於人,既能建立良好的個人形象,也能為行事作業帶來方便,對我們各方面的發展均有裨益。
 
中學生的具體實踐:
  • 言行真誠
  • 重承諾具誠信
  • 處事負責任
  • 待人謙遜有禮
 
  • 善於合作、廣結人脈
現今社會高度分工,我們不可能獨自處理所有工作及難題,能否與他人好好合作及取得他人協助,將成為能否有效處理事情的關鍵。我們並非要功利地從別人身上盤算好處,而是透過與人合作借用別人的專長、學習別人的知識與經驗,甚或以他人作為參照模範。
 
中學生的具體實踐:
  • 培養多元興趣及參加義工服務,認識擁有不同背景的益友
  • 抱持包容開放的態度
  • 敢於向人請教,樂於協助他人
 
  • 良好的情緒管理與抗壓能力
不少人才培育顧問指出:「能力好不一定會成功,但情緒管理不好就一定不會成功。」情緒管理不佳,會影響我們與他人的關係,亦會影響我們的能力發揮。適度的壓力能驅使我們自我提升,過度的壓力卻會妨礙身心健康。大部分人的智商能力相若,取勝的關鍵就落在是否具備良好的情緒管理與抗壓能力。
 
中學生的具體實踐:
  • 訂立合理目標,減少期望與現實落差帶來的壓力。
  • 遇壓力時找到壓力源頭,正面應對。
  • 建立解難導向思維。遇到難題,問「How」(如何解決),不問「Why」(為甚麼會這樣)。
  • 先處理心情,再處理事情。改變不了環境,就要改變心境。
  • 建立家人與朋輩的支援網,與人傾訴分享。
  • 多做運動,建立興趣嗜好。
 
3.   建立不斷自我完善的心態
  相信二十多年前,沒有人能預知今天社會的狀況與問題:資訊科技發展對人類生活帶來革命的影響、新型病症到人類健康帶來的威脅、經濟發展讓不少「一技之長」成了夕陽產業。
隨着在職工齡延長,同學的事業生涯可能長達四、五十年,即使同學成功投身心儀專業,數十年後或成明日黃花。故此,生涯規劃強調不斷反思與持續發展的元素,讓我們養成不斷自我完善的心態,以面對日後未知的環境。
 
  • 保持開放的胸襟與眼界
保持開放態度,不要害怕轉變,願意接受新事物與新挑戰。人生路上,不進則退。未來數十年,會逐漸出現各種超出我們所知所想的創新事物。就如現時老一輩碰上電腦一樣,你會拒絕接觸,還是重新學習?生涯規劃強調,我們要因應自己的特性,與時並進地結合外在環境,有創意地建立自己的人生。
 
  • 不要收起你的運動鞋!保持警覺性
美國暢銷書《Who moved my cheese?》,講述老鼠與小矮人面對轉變時的不同態度。老鼠即使找到芝士供應充裕的地方,仍如常穿著運動鞋,時刻觀察環境的變化,準備隨時起行尋找下一塊芝士;而小矮人則養尊處優,當芝士停止供應時,他才驚訝地大喊「Who moved my cheese?」
所以,無論幾多歲,還是取得了多少成就,都不要收起我們的運動鞋,保持對外在環境變化的敏銳,緊貼社會步伐。淘汰我們的不是時間,而是我們故步自封的心態。
 
  • 享受終身學習
正如亞里士多德所言:「學習是一種自然的樂趣。」(To learn is a natural pleasure)只要能引起學習動機,我們總能從學習中找到原始的樂趣與滿足感。找到學習的樂趣,自然沉醉於終身學習,不斷為自己投資增值,既能自我提升,亦增加競爭力。
反思實踐過程中的不足、保持對世界的好奇心,以及留意各式各樣的進修資訊等,都有助我們培養終身學習的心態。
 
  • 建立自我意識
生涯規劃以自己為本,隨着個人成長及外在轉變而變化,再反思自己不斷修訂目標,過程循環不斷達至自我完善。既透過訂立及實踐目標來自我提升,亦透過反思實踐過程來加強自我認知。整個過程中的目標與實踐並非來自他人的要求,而是向自己負責,我們亦應有信心自己有能力去為自己的人生負責,達至自我完善。
 
  本文講述3大層面的裝備自己,讓同學能有所參照,從而部署自己的行動。裝備自己既是生涯規劃的終結,也是生涯規劃的開端。經過全面認識自己、了解客觀環境,從而結合訂立目標,再透過裝備自己達至目標及持續發展。一如我們所強調:「生涯規劃是一個不斷流動循環的過程。」即使本篇所述裝備方法與策略也有可能過時,同學必須因應自己的特質,因時制宜地開展自己的人生。


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