與子女共渡文憑試──你不可不知的大小事
子女壓力徵兆逐個捉
留意子女是否有突然情緒之轉變，例如睡眠質素變差，甚至失眠 ；胃口變差、胃痛、肚瀉，甚至整個人瘦下來 ；情緒變得波動，沉默寡言；容易發怒和感到暴躁，一不合意就發脾氣；對平時喜愛的活動失去興趣，整天困在房間內等
壓力來源──家長如何影響子女？
除了DSE這個直接因素，其實家長的壓力，亦會增加子女的壓力。當家長逼迫子女溫習或催促他們休息，或會令子女厭煩而出言頂撞。或者家長認為自己只是出於關心，怎料卻造成反效果。雙方的壓力有所增加，結果形式惡成循環。 此外，不少同學認為要向家長交待，「衰咗就無面見父母」，因而帶著沉重的期望去考試。假如成績真的未如理想，敏感的同學可能做出「傻事」，傷害自己。
家長 Dos and Don’ts
Don’ts
- 不要每事問
- 不要逼問子女的溫習進度、能否掌握考試範圍等 子女考完一科，不要立刻追問「你今日考試表現如何？」，此舉或令子女回想自己表現不如預期，因而不開心；當家長知道子女考得好而高興時，又會令他們苦惱如何跟父母交待，徒添壓力
- 不要經常追問子女行蹤
- 不要經常催促子女溫習
- 不要經常強調DSE的重要性
- 不要拿子女跟兄弟姊妹、親戚、同學、朋友的子女比較
- 避免負面說話
Dos
- 鼓勵子女：有時候家長不需多講，只需拍拍子女的肩頭、以行動表達關心。 分享失敗的經驗：不少同學害怕失敗，家長可告訴他們人生有高高低低，DSE只是人生其中一個關卡。
- 搜集升學資訊：DSE成績不是一切，讀書以外仍有許多出路。
- 維持正常生活：盡量不要轉變生活習慣，不要令同學覺得全家為了他一人而「打仗」；例如一家人習慣每星期到婆婆家飯聚，家長應讓子女自己選擇如常前往飯聚，還是留在家中溫習。
- 給予子女多點空間，讓他們集中精神溫習 準備湯水、子女喜歡的食物
- 送贈心意卡或小禮物
- 在子女的同意之下，協助準備收音機、計算機等應試用品，以及查看試場交通路線
- 多講輕鬆話題、正面說話
